</iframe>

 

Idag testade jag den här videon för första gången! Jillian Michels 6 Weeks Six-Pack Workout- Level 1. Kör du den här i 5-6 dagar i veckan 6 veckor i streck lär du se magmusklerna snart! Du kan göra den hemma och den tar 35 min inklusive uppvärming och cool down/stretch. Första rundan är väldigt lätt, men sen kör man hela rundan en gång till i dubbel fart, OMG, det var var jobbigt, ha,ha! Jag gillade verkligen den här träningsvideon så den ska jag köra 1-2 gånger i veckan tänkte jag. Jag måste ha variation för att hålla uppe motivationen så jag växlar mellan yoga, 2 andra program av Jillian Michels och promenader. 3-4 gånger i veckan.