Efter långhelgen kommer här alla inspirationsbilder ni behöver för en hälsosam vecka! Enjoy! ♥
För mig har det gått helt åt helvete med träningen! Så fort jag har kommit i gång ordentligt så blir jag sämre och har så svår smärta att tom. lite yoga eller promenad gör det värre. Tracy Andersons mag och lårdödarprogram ska vi inte ens tala om, inte en chans att jag kommer igenom det utan att bli liggande skrikande i flera timmar efteråt. Suck, jag som har haft som mål att vara i fin form till bröllpet på lördag. Det målet har bytts ut till, stå på benen på lördag! Lite surt är det faktiskt, motivationen finns där och jag kämpar verkligen, men när kroppen sätter så totalstopp är det faktiskt lite trist. Men, men jag får ta nya tag när jag är ute ur den här värsta smärtperioden och sätta upp ett nytt kortsiktigt mål. Mitt långsiktiga mål med träningen är ju att öka min hälsa, styrka och uthållighet samt minska stress och underlätta läkning av kroppen. Mitt nya kortiktiga mål får nog bli att känna mig stark och i bättre kondition inför semestern 18 juli.
Vad har ni för mål mer er träning?
2 kommentarer
Vackra starka kloka du!! Tråkigt att läsa om hur träningen gör så ont för dig, men jag är säker på att det kommer att komma bättre tider för dig!! Du inspirerar annars mig till att röra på mig mer i min vardag, samt att göra bättre val när det gäller maten! Jag resonerar som såhär när det gäller träning; alla bäckar små! ibland mår kroppen dessutom bra av att vila från mer intensiv träning. Jag för min del älskar grönsaker och frukt, och äter ytterst lite kött så för mig är det inte så svårt med just maten, att komma över sockersuget är en större utmaning! Jag har ett gymkort och har utnyttjat det väldigt dåligt den senaste tiden, men jag känner att motivationen börjar komma tillbaka och snart är det dax för att svettas rejält igen! Nu i denna härliga årstid är det ju lätt att ta promenader, pw:s och löpturer utomhus, behöver aldrig vara något avancerat 🙂 försöker dra med pojkvännen ut på lite roliga äventyr då och då.. mitt mål med träning och bra kost är främst att bli fastare i kroppen och må bra, samt ha en fin hy och mera ork. Så fort jag slarvar så syns det på min hy och jag blir trött och orkeslös, hemmet förfaller osv.. inte så skoj direkt! Men nu på sommaren med ljuset och värmen så känns allt så mkt lättare, så det är underbart + att man har ofta mkt att se fram emot under sommrmånaderna.
Jag tycker att du ser fantastisk ut och du kommer säkerligen stråla på bröllopet! Stor KRAM!
Hej Sanna! Förlåt för sent svar! Vilken underbar peppande kommentar, tack snälla! Låter som att du verkligen äter clean, green and lean , det är jättebra. Jag äter också nästan aldrig kött, tror att det betyder mycket, och försöker få i mig så mycket grönskaer och frukt det går. Däremot har jag precis som du jättesvårt med socker, är jämnt sugen på glass och skulle kunna äta det dynget runt om jag inte stoppade mig själv,ha,ha. Jag unnar mig det på helgen och försöker att inte är glass på veckodagarna. Men det är inte alltid jag lyckas hålla det! Jag håller helt med om att det är så mycket lättare att komma ut nu på våren/sommaren när det är fint väder ute och varmare i luften, det betyder verkligen mycket för lusten och ljuset betyder mycket för orken tror jag. Jag tycker det låter som om du har väldigt bra och varierad träning och det är ju perfekt när man kan träna ihop så som ni gör! Lycka till med att toppa formen här nu i sommar och hoppas att träningsglädjen håller i sig! Jag är supertacksam för feedback på mina inlägg, jätteroligt att höra att du gillar motivationla monday! Många kramar!