Motivational Monday!

 
Ni är många som har frågat när Motivational Monday kommer tillbaka, här kommer årets första, yey, nu kör vi! 🙂
Jag hoppas själv komma igång med träningen igen den här veckan. Både gåbandet och yogan har helt glömts bort så nu måste jag ta tag i mig själv. Man kan inte bara gå omkring i newly wedd bliss och tro att man ska bli hälsosam av sig själv. 🙂 Jag åt 3 jättestora amerikanska pannkakor med lönnsirap och blåbärssylt till frukost hela resan och sen har jag liksom inte kunnat göra mig av med sötsuget eller pannkaksbesattheten, ha,ha. Så då gäller det att jag åtminstone tränar. Jag måste säga att det blir svårare och svårare att hitta motiverande träningsbilder på nätet, speciellt med normala kroppar. Just nu fullkomligt exploderar nätet av midjor och magar som går innåt, tävlingar i smalare än smalast och lår som är tunnare än tandpetare. För att hitta 20 vettiga bilder får jag gå igenom 200 såna. Många bilder är (för mig) kraftigt retuscherade och nästan är skrattframkallande i sin idioti. Men skrattet fastnar i halsen för jag undrar hur en ung människa idag ska kunna stå emot denna hjärntvätt? Trots allt är det väldigt få av oss som kan se ut så utan att svälta ihjäl oss. Jag vill lägga upp bilder som peppar, stärker och motiverar, så jag kämpar för att hitta positiva bilder i djungeln av negativa. Mitt urval är verkligen begränsat men jag försöker välja de som ser hälsosamma och starka ut även om de ofta också är smala. Så länge man är smal av sig själv eller av rätt träning och bra kost är det ju bra men inte när det handlar om svält. Ville bara tala om för er att jag verkligen vill föregå med gott exempel och blir ni deppade istället för peppade av bilderna så får ni säga till! Det här inlägget ska var feelgood inte feelbad!:) Hur går det för er med tränigen? Har ni nyårslöten ni kämpar för att hålla? Eller har ni börjat träna inför beach 2014? Berätta hur ni tränar och vad ni har för mål så blir vi motiverade och peppade av varandra! ♥
 
 
 
Använd måttbandet för att mäta dina framsteg istälet för vågen om det är minska i omfång som är målet. Mät styrka i antalet pushups, benböj eller situps du klarar från början och efter en vecka och så vidare. Mät konditon i hur fort du kan springa en viss sträcka jämfört med när du började. Hitta på alla andra sätt än vågen, för den är inte bästa måttet på hälsa.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Du kanske också tycker om

6 kommentarer

  1. 1. Jag kollar dina bilder för att bli pepp:) 2. Jag ska till Miami i april och visualiserar att jag springer härliga löprundor längs boulevarden och stranden för att orka släpa mig iväg efter jobbet när man helst vill krypa ner i soffan.

  2. Det är din blogg och det finns inge rätt eller fel:)
    Älskar din blogg, och det ska inte anses fult att vara fåfäng.

    Yoga och PW kör jag, så najs.

    /H

  3. Älskar dina motivationsbilder!!! Du gör en sån härlig blandning av träning, citat, mat och snygga träningskläder samt nyttig info om mat helt underbart. Finner dina bilder mkt motiverande och vackra. Åh, håller med dina skräckexempel. Du gör ett kanonjobb. Ser fram emot dina bilder faktiskt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *