Hello citycats!

Hur mår ni? I dag har jag för första gången sen graviditeten dragit på mig träningskläderna. Det gjorde jag för flera timmar sedan men har ännu inte lyckats börja träna, ha,ha. Men, jag vet att om jag har dom på mig så ökar i alla fall chansen att jag ska få till det. Än så länge har jag matat, tröstat, burit, bytt blöjor och torkat kräks från golvet och mig själv i okänt antal omgångar, puh. Nu har jag kört andningsmagövningarna i Olga Rönnbergs träningsbok i tre veckor så i dag är det nämligen dags att börja med den riktiga träningen. Spännande! De flesta övningarna ska man köra i set om 3. Men jag har som mål att klara 1 set av varje övning den här veckan. Det gäller att vara realistisk. Så snart han sover eller kan tänka sig att sitta i babysittern en stund så ska jag köra igång, yey! Pepp! Jag längtar efter att känna mig starkare och orka mer. Har på mig mina träningsleggings från Victorias Secret för att få lite extra träningslust. 🙂 Jag har också tagit ”före”bilder för ett tag sedan innan jag började med andningsövningarna för att jag ska kunna se om det blir någon skillnad när jag är klar med träningsboken.

 

 

Måndag: Träning Olga Rönnberg X1

Tisdag: Promenad

Onsdag: Träning Olga Rönnberg X1

Torsdag: Promenad

Fredag: Träning Olga Rönnberg X1

Lördag: Promenad

Söndag: Vila

 

3 knipövningar om dagen

Äta mer grönsaker

Göra en grön juice

 

Önskar er en fin hälsovecka!

Citycatkisses!