0…

 

 

Happy Motivational Monday Fitnesscats! 😉

Hang inte there! Det tar 21 dagar, ca 3 veckor, innan du har brutit en ovana eller skapat en nya vana. Så var principfast, ha disciplin, kämpa på och ge inte upp med ett nytt träningsprogram. Efter 3 veckor kommer det kännas mycket lättare och som en mer självklar del av din vardag! 😀

Jag är nu på vecka 6 av BBG med Kyla Itsines och jäklar vad tuffa övningar det är ha, ha. Men jag kämpar på och det känns redan ”konstigt” om jag inte tränar, alltså har jag redan skapat en vana, vilket här härlig. M har precis börjat med 7-minuters metoden. En app som har blivit superpopulär världen över där endast 7 minuter om dagen med intensiv träning ger fantastiska resultat. Perfekt för stressade småbarnsföräldrar. Ska bli spännande att se  vad han tycker om den. Kanske byter jag också till den när jag är klar med Kayla, vi får se… 😉

Träna på och ta hand om er!

Citycatkisses!