Hello Citycatbabes!

Här kommer veckans motivation! Nu börjar en lång resa för mig att komma tillbaka i styrka och kraft och hälsa efter graviditeten, foglossningen och förlossningskomplikationerna. Jag får inte göra någon träning alls de första 6-8 veckorna förutom kortare promenader, men det är ju perfekt att börja med. Jag får inte heller lyfta mer än bebisens vikt men det är kanske en lagom vikt att bära runt på för att börja stärka bål och rygg på ett försiktigt sätt. Jag måste vänta 6 månader innan jag får göra tyngre träning. Förhoppningsvis kan jag börja med mjuk yoga innan dess. Eftersom jag inte kunde äta eller dricka rasade jag i vikt första veckan efter förlossningen. Gick ner 11 av de 12,5 kilo som jag gick upp under graviditeten. Fick verkligen en chock när jag ställde mig på vågen första gången. Men jag är bredare än jag var, både över höfter och byst. Och magen, ja, den kommer ta tid innan den drar ihop sig, så det är ju inte så att jag är nöjd bara för att jag har gått ner mycket av vikten. Nej, jag vill känna mig stark igen, jag vill kunna gå långa promenader, göra yoga och squats och känna att jag orkar med dagliga aktiviteter utan att kollapsa i en hög. 🙂 Som sagt, lång väg tillbaka, men det blir roligt att dela resan med er, hur långsamt den än må gå. På något vis har jag fått en helt annan syn på min kropp, det är inte så viktigt hur den ser ut längre, det viktiga är vad den kan göra. Jag känner mig mer avslappnad i förhållande till den och en ny positiv och stolt inställning till min kropp, för äntligen gjorde den något positivt för mig, den gav mig lilla Stampe. 

Citycatkisses!