hälsosam mat-arkiv - CityCatwalk

Måndagsmotivation!

Nedräkningen har börjat!

10…

9…

8…

7…

6…

5…

4…

3…

2…

1…

Nu kör vi!

Hello Fitnessbabes!

Här kommer återigen veckans motivationsbilder! Förra veckan insåg jag att min vardagsmeny behöver piffas upp en aning om man säger så. Så hur har det gått? Jo jag har sagt till alla i min omgivning att nu ska det bli ordning och reda här hemma. Har det blivit ordning och reda? Nej, inte det minsta. Är det mitt fel? Nej, inte det minsta. Det är min två-årings fel, så klart.

Hur bär man sig åt för att äta nyttigt när ens tvååring vägrar ALLT vad grönsaker heter? Till och med gurka och tomat spottas ut så fort det ens nuddar läpparna. Han vägrar äta någonting om det inte serveras i gräddig sås. Och han fullkomligt älskar potatis, ris (med sås) och bröd (med smör). Spagetti däremot, vägrar han äta till skillnad från exakt alla andra barn. Oavsett hur mycket sås som serveras till.

Jag skulle faktiskt behöva lite tips. Har ni några bra, hälsosamma rätter som även barn gillar? Eller har ni tips på någon inspirerande receptsida med nyttiga rätter?

Mottages tacksamt!

Ha en fin, hälsosam vecka allihop!

Citycatkisses!

Bilder: Tumblr.com

Motivational Monday!

10…

9…

8…

7…

6…

5…

4…

3…

2…

1…

Hello Citycatbabes!

Nu är det äntligen måndag igen! Så nuu kööör vi! Tänkte först bara dela med mig av det jag åt igår…

Matdagbok Söndag. (True Story)

Startar bra 8.30 med en kopp varmt vatten med kokosolja och manukahonung.
9.00 frukost, yoghurt med lågt sockerinnehåll och müsli med dadlar. Känner mig bra.
10.00 öppnar kylskåpet. Ser inget jag vill ha. Stänger.
10.01 öppnar godislådan, ser saker jag vill ha, tar en kola.
10.03 tar en till kola.
10.05 tar en till kola.
10.07 tar tre kolor för jag orkar inte hålla på och springa fram och tillbaka till lådan.
10.20 tar fyra kolor.
11.00 kolapåsen är slut.
12.00 Lunch. Värmer en färdiggjord ostkaka för att Tom älskar det (och ”kanske” jag med). Adderar grekisk yoghurt och ekologiskt päronmos utan socker. Helt okej lunch. Dock tragisk avsaknad av grönsaker.
14.00 öppnar kylskåpet, ser äpplen, väljer att ignorera dem.
14.02. öppnar godislådan. Inga kolor kvar.
14.03 äter upp en påse dadlar istället för att stilla sötsuget.
14.30 får magknip.
15.30 Stampe får nyttigt mellanmål med frukt. Äter själv ingen frukt eftersom jag är allergisk.
16.00 planerar nyttig vegetarisk middag.
18.00 orkar inte laga nyttig vegetarisk middag. Beställer pizza. Med skinka.
18.30. Stampe gråter för han vill inte ha pizza. Känner mig mindre bra.
18.35 värmer köttfärsås och spagetti till honom istället.
18.37 Stampe väljer pizzan och vägrar köttfärssåsen.
21.30 äter en halv burk glass.
21.45 överväger att äta upp andra halvan men lyckas låta bli.
22.00 kommer på att jag inte druckit något vatten sen i morse.

Man skulle kunna säga att det behövs en viss förbättring här. Varje vecka tänker jag att jag ska dricka mycket vatten, laga vegetariskt och nyttigt med färska, ekologiska råvaror i säsong, ta bra kosttillskott, äta regelbundet och clean med mycket frukt och grönt. Och varje vecka slutar det så här. Dags att ta tag i detta känner jag. (Jag ska bara äta upp den nya kola-påsen så att jag inte kan bli frestad av den sen).

😉

Citycatkisses!