Måndagsmotivation!

 Nedräkningen har börjat!
10…
 
9…
 
8…
 
7…
 
 6…
 
 5…
 
 
 4…
 
3…
 
2…
 
1…
 
0.
Nu kör vi!
 
Hello Fitnessbabes!
Här kommer återigen veckans motivationsbilder! Förra veckan insåg jag att min vardagsmeny behöver piffas upp en aning om man säger så. Så hur har det gått? Jo jag har sagt till alla i min omgivning att nu ska det bli ordning och reda här hemma. Har det blivit ordning och reda? Nej, inte det minsta. Är det mitt fel? Nej, inte det minsta. Det är min två-årings fel, så klart.
Hur bär man sig åt för att äta nyttigt när ens tvååring vägrar ALLT vad grönsaker heter? Till och med gurka och tomat spottas ut så fort det ens nuddar läpparna. Han vägrar äta någonting om det inte serveras i gräddig sås. Och han fullkomligt älskar potatis, ris (med sås) och bröd (med smör). Spagetti däremot, vägrar han äta till skillnad från exakt alla andra barn. Oavsett hur mycket sås som serveras till.
Jag skulle faktiskt behöva lite tips. Har ni några bra, hälsosamma rätter som även barn gillar? Eller har ni tips på någon inspirerande receptsida med nyttiga rätter?
Mottages tacksamt!
Ha en fin, hälsosam vecka allihop!
Citycatkisses!
 
 
Bilder: Tumblr.com
 
 
 
0
Kommentera

Motivational Monday!

 
 

10…
 
9…
 
8…
 
7…
 
6…
 
5…
 
4…
3…
 
2…
 
1…
 
0!
Hello Citycatbabes!
Nu är det äntligen måndag igen! Så nuu kööör vi! Tänkte först bara dela med mig av det jag åt igår…
 
Matdagbok Söndag. (True Story)
 
  • Startar bra 8.30 med en kopp varmt vatten med kokosolja och manukahonung.
  • 9.00 frukost, yoghurt med lågt sockerinnehåll och müsli med dadlar. Känner mig bra.
  • 10.00 öppnar kylskåpet. Ser inget jag vill ha. Stänger.
  • 10.01 öppnar godislådan, ser saker jag vill ha, tar en kola.
  • 10.03 tar en till kola.
  • 10.05 tar en till kola.
  • 10.07 tar tre kolor för jag orkar inte hålla på och springa fram och tillbaka till lådan.
  • 10.20 tar fyra kolor.
  • 11.00 kolapåsen är slut.
  • 12.00 Lunch. Värmer en färdiggjord ostkaka för att Tom älskar det (och “kanske” jag med). Adderar grekisk yoghurt och ekologiskt päronmos utan socker. Helt okej lunch. Dock tragisk avsaknad av grönsaker.
  • 14.00 öppnar kylskåpet, ser äpplen, väljer att ignorera dem.
  • 14.02. öppnar godislådan. Inga kolor kvar.
  • 14.03 äter upp en påse dadlar istället för att stilla sötsuget.
  • 14.30 får magknip.
  • 15.30 Stampe får nyttigt mellanmål med frukt. Äter själv ingen frukt eftersom jag är allergisk.
  • 16.00 planerar nyttig vegetarisk middag.
  • 18.00 orkar inte laga nyttig vegetarisk middag. Beställer pizza. Med skinka.
  • 18.30. Stampe gråter för han vill inte ha pizza. Känner mig mindre bra.
  • 18.35 värmer köttfärsås och spagetti till honom istället.
  • 18.37 Stampe väljer pizzan och vägrar köttfärssåsen.
  • 21.30 äter en halv burk glass.
  • 21.45 överväger att äta upp andra halvan men lyckas låta bli.
  • 22.00 kommer på att jag inte druckit något vatten sen i morse.
Man skulle kunna säga att det behövs en viss förbättring här. Varje vecka tänker jag att jag ska dricka mycket vatten, laga vegetariskt och nyttigt med färska, ekologiska råvaror i säsong, ta bra kosttillskott, äta regelbundet och clean med mycket frukt och grönt. Och varje vecka slutar det så här. Dags att ta tag i detta känner jag. (Jag ska bara äta upp den nya kola-påsen så att jag inte kan bli frestad av den sen).
😉
Citycatkisses!
0
Kommentera

Motivational Monday!

 
 10…
 
9…
 
8..
 
7..
 
6…
 
5…
 
4…
 
3…
 
2…
 
 
1…
 
0! Nu köööör vi!
 
 
Hello fitnessbabes!
Hur mår ni efter helgen? Själv är jag inte helpigg efter att ha tagit hand om en sjukling. Han har suttit fast i min famn som en liten, ledsen, koalabjörn hela helgen, (Stampe alltså, inte min man, om ni undrar) vilket i och för sig är mysigt, men mycket vila eller sömn har det inte blivit. Det har varit stört omöjligt att få honom att sova i sin egen säng när han varit så sjuk, (Stampe alltså igen, inte min man) så han har fått sova hos oss. Detta har fått mig att fundera över om något annat barn har den speciella sovstil som Stampe har?
 
  • Han vänder sig från sida till sida 2 gånger per minut hela natten.
  • Tar avstamp med båda fötterna i min mage när han ska vända sig.
  • Lägger sig på tvären mellan oss.
  • Lägger sig upp och ner.
  • Vill helst ha belysning likt den på ett operationsbord och vaknar ur djup sömn så fort man försöker släcka.
  • Smockar till mig med en knytnäve rakt i ansiktet med jämna mellanrum.
  • Sparkar mig på smalbenen och på knäet, alternativt i ryggen.
  • Hamnar under kuddarna men över täcket.
  • Yrar och pratar i sömnen om morfars bil (som för övrigt bor i Spanien så det är minst sagt konstigt).
  • Då och då sätter han sig plötsligt upp med ett ryck och störtdyker mot kanten av fotändan på vår alldeles för höga säng och håller på att trilla ner. Varpå vi båda på något magiskt sätt vaknar i unison, kastar oss efter honom och slår ihop våra huvuden. Ouch!
  • När han väl verkar sova djupt försöker jag vända mig om till en bekväm position. Så tyst och så smidigt, lätt och obemärkt som en fjäder, en millimeter i taget och- MAMMAAA, MAMAAAAA!! Inte flytta mamma! Nehej, bara att lägga sig tillbaka igen och balansera på kanten av sängen med ett ben utanför och en sovande arm under Stampe. Härliga nätter!
 
Jag får ofta mer smärta när jag sover för lite och så blev det idag med. Stampe var hemma från förskolan så jag tänkte att vi får göra som vi alltid har gjort och träna tillsammans (med väldigt varierande resultat). Jag hann bara göra några squats så kände jag att det var helt kört, det gjorde alldeles för ont i blåsan och magen (TMI, I know), så idag gick det bara inte. Så klart blir jag ledsen när min sjukdom stoppar mig även från den mest lätta träning men jag märker också att jag blir ruskigt besviken över att jag inte kan göra squats idag… för att jag vill ha en snygg rumpa. Inga squats, ingen snygg rumpa. Jag blir alltså inte besviken för att jag inte kommer att bli starkare och uthålligare idag. Vilket jag hela tiden har intalat mig är målet med träningen. Känner att jag kan ha lurat mig själv där alltså. Tydligen var målet en Kim Kardashian-liknande bakvagn. Hmm… Jag som trodde jag hade så bra och hälsosamma mål med min träning. Icke. Alla dessa Instagram-bilder har tydligen gjort att min hjärna prioriterar den livsnödvändiga runda rumpan framför icke-livsnödvändiga saker som ett starkt hjärta och bra kondition. Vad hände där egentligen, hjärnan?
 
Någon mer som har ett barn med speciell sovstil? Eller en hjärna som vill fokusera på fel saker trots att man har sagt till den vad den ska fokusera på? 😉
Citycatkisses!
0
Kommentera

Måndagsmotivation!

 

10…
9…
8…
7…
6…
5…
4…
3…
2…
1…
 
0…
Nuuuu kör vi! Ännu en härlig sensommarvecka är igång! Ta vara på solstrålarna när det går och kom ihåg att vilostunderna är lika viktiga, ibland ännu viktigare än träningen om du är väldigt stressad. Så, simma lugnt!

Citycatkisses!

 

Bilder: Tumblr.com

0
Kommentera