Fitness & Hälsa!

Motivational Monday!

2 kommentarer
 
 
 

 
Hello Citycatbabes!
Tack för fina kommentarer, ni är bäst! ♥
Förra veckan gick träningen helt åt helvete. Jag som hade kommit igång så himla bra, sur är jag nu. 🙁 Men, men, det är ju så det är, får dra ner på kraven även denna vecka och istället bjuda er som orkar träna på lite härlig motivaiton för både workout och bra mat!
Citycatkisses!
 
Träningsmål denna vecka:
 
Core -gå upp ur sängen, lägga mig ner i sängen.
Biceps -lyfta barnet till och från bröstet.
Lår/rumpa -sätta mig i soffan och resa mig ur soffan
Kondition -bära, trösta och vagga barnet om kvällarna. (Bonus -tränar även tålamodet).
 
Matmål denna vecka:
 
Äta godis med extremt högt socker innehåll. Alltså riktigt godis, inget naturfjant, behöver sockerchock efter sockerchock för att hålla mig vaken mer än några minuter åt gången.
 
Yup, that’s it folks! 😉
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera

Personligt

Hallå där!

6 kommentarer
 
 
Ville bara snabbt kika in och säga hej och att jag förhoppningsvis snart är tillbaka med fler inlägg. Jag har varit så dålig den här veckan. Så svår yrsel att jag inte kan titta på datorn eller tv:en, benen bär mig inte, jag skakar, mår illa, kan inte äta, stark smärta m.m. Vet inte vad det är, läkaren trodde att allt beror på sömnbristen. Själv vet jag inte, men det är förjäkla jobbigt när man har en liten bebis att ta hand om. Vi försöker lära Stampe att dricka pumpad mjölk ur flaska nu så att M kan börja ta några matningar på nätterna. Men han verkar hata den där flaskan mer än något annat, blir sur bara han ser den. 🙂 Stampe alltså, ha,ha. Vi har prövat två olika pipar men ingen funkar särskilt bra. Hoppas att ni mår bra och har haft en fin helg!
Massor av citycatkisses till er!
 
 
 
Kommentera

Fitness & Hälsa!

Motivational Monday!

Inga kommentarer
 

 
Hello Citycatbabes!
Den här veckan gick lite sämre när Stampe hade flera riktigt ledsna dagar, då var det svårt att få tränat men eftersom jag tog igen ett pass i söndags så blev det bara ett misat styrkepass och det känns ändå som en seger. Lite mer grönsaker tycker jag också att jag fått i mig. Plus att jag fick in två extra långa och snabba promenader med barnvagnen. Jag känner mig redan starkare och lite uthålligare. Första gången jag gjorde övningarna skakade jag i hela benen efter 5 repetitioner, nu kan jag göra 15 X 2 utan problem så det har gått fort. (Men jag är ju fortfaranade bara på de allra lättaste övningarna). Den här veckan tänkte jag försöka mig på 3 set av varje övning. Dvs. 15 x 3. Ska bli spännande att se om jag hinner och orkar det. Önskar er en jättefin hälsovecka!
Citycatkisses!
 
Mål denna vecka:
 
Måndag: Promenad
Tisdag: Träning Olga Rönnberg X 3
Onsdag: Promenad
Torsdag: Träning Olga Rönnberg X 3
Fredag: Träning Olga Rönnberg X 3
Lördag: Promenad
Söndag: Vila
 
Extramål:
Äta mer grönsaker
Göra en grön juice
 
 
 
 
 
 

 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera

Fitness & Hälsa!

Motivational Monday!

Inga kommentarer
 
 
Hello citycatbabes! Denna veckan gick faktiskt riktigt bra med träningen! Jag kom igång med steg 1 i Olga Rönnbergs mammaträningsprogram och jag genomförde alla träningsmålen för veckan. Det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig eller träning på de dagar som det var planerat, men jag tog igen och fick ihop det tillslut. Visserligen körde jag bara 1 set av varje övning men tro mig, det räckte och det kändes! 🙂 En dag tog det mig 2,5 timmar med en amning emellan att slutföra ett träningspass, men, jag gjorde det och det är huvudsaken, att inte ge upp trots att det känns omöjligt. 🙂
Hoppas på att det ska gå bra denna veckan med när jag ökar intensiteten.
 
Mål denna vecka:
 
Måndag: Promenad
Tisdag: Träning Olga Rönnberg X2
Onsdag: Promenad
Torsdag: Träning Olga Rönnberg X2
Fredag: Träning Olga Rönnberg X2
Lördag: Promenad
Söndag: Vila
 
Extramål:
Äta mer grönsaker
Göra en grön juice
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera

Hus, Barn & Familj

Babyutrustning: Garderob!

1 kommentar
Vi har inte inrett så mycket i Stampes rum än eftersom han inte sover där eller leker där än. Men vi ville ha in en garderob för att få plats med alla hans kläder, lakan, handdukar och filtar m.m. Vi ville att den skulle vara gullig så att den passar i ett barnrum men ändå klassisk så att den passar även när han är större. Valet föll på en Pax från Ikea som man kan inreda som man vill, då kan man även ändra inredningen efter behov i takt med att han blir äldre. Vi valde dörrar i vitmålat trä med silverhandtag. Jag tycker den blev jättefin i rummet och alldeles lagom i storlek.
 
 
Jag tänkte att det skulle vara praktiskt med några lådor av glas där man ser vad som ligger i. Ofta är det ju ganska bråttom att få fram en pyjamas eller ny boddy. Nu har vi bra översyn över vad som finns i lådorna och man får snabbt tag i det man behöver. Vi satte in en liten stång för att det är roligt att få hänga upp några av hans finaste kläder och lite belysning som slås på när man öppnar.
 
 
Bodys och byxor till vänster, pyjamaser och mössor m.m. till höger.
 
 
Här hänger bland annat en fin handstickad kofta han fått i present, babykläderna jag beställde från Next, presenter jag fick på babyshowern och bodys som vi köpte på bröllopsresan.
Den fina boxen är en present från Stampes kusin och de små skorna kunde inte jag låta bli att köpa när NK Kids hade slutrea. De är från Burberry i vitt skinn och så otroligt söta! 😉
 
 
Galgarna är barngalgar från Ikea men jag har kompletterat med de minsta vuxengalgarna jag kunde hitta för att kunna hänga upp byxor. Här hänger bland annat bodyn från NYC, fina byxor från Polarn & Pyret och Lindex. Under ligger solglasögon i pilotmodell, en present från Stampes morbror (lite stora än, hi,hi) och en fin plåtask från Marc Jacobs som vi fick på babyshowern.
 

Här har vi mössor, dreglisar och haklappar.
Nu håller vi på att fylla på garderoben med höst och vinterplagg i storlek 62/68. Om möjligt ännu roligare än att shoppa till sig själv, hi, hi!
 
Kommentera

Fitness & Hälsa!

Motivational Monday!

1 kommentar
 
 
Hello citycats!
Hur mår ni? I dag har jag för första gången sen graviditeten dragit på mig träningskläderna. Det gjorde jag för flera timmar sedan men har ännu inte lyckats börja träna, ha,ha. Men, jag vet att om jag har dom på mig så ökar i alla fall chansen att jag ska få till det. Än så länge har jag matat, tröstat, burit, bytt blöjor och torkat kräks från golvet och mig själv i okänt antal omgångar, puh. Nu har jag kört andningsmagövningarna i Olga Rönnbergs träningsbok i tre veckor så i dag är det nämligen dags att börja med den riktiga träningen. Spännande! De flesta övningarna ska man köra i set om 3. Men jag har som mål att klara 1 set av varje övning den här veckan. Det gäller att vara realistisk. Så snart han sover eller kan tänka sig att sitta i babysittern en stund så ska jag köra igång, yey! Pepp! Jag längtar efter att känna mig starkare och orka mer. Har på mig mina träningsleggings från Victorias Secret för att få lite extra träningslust. 🙂 Jag har också tagit ”före”bilder för ett tag sedan innan jag började med andningsövningarna för att jag ska kunna se om det blir någon skillnad när jag är klar med träningsboken.
 
Mål denna vecka:
 
Måndag: Träning Olga Rönnberg X1
Tisdag: Promenad
Onsdag: Träning Olga Rönnberg X1
Torsdag: Promenad
Fredag: Träning Olga Rönnberg X1
Lördag: Promenad
Söndag: Vila
 
Extramål:
3 knipövningar om dagen
Äta mer grönsaker
Göra en grön juice
 
Önskar er en fin hälsovecka!
Citycatkisses!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera

Hus, Barn & Familj

Insta Lately!

1 kommentar
Dags för lite bilder från mitt Instagram! Här satt jag så klart och drömde mig bort igen. Närmare bestämt till den vackraste stranden jag någonsin varit på. Jag minns tyvärr inte vad den hette men jag är stolt över att komma ihåg att ön hette Kefalonia och den låg minsann i Grekland. Oh, 10 minnespoäng till mama! #numeraheltoförmögenattkommaihågnamnetpånågonting
 
 
Det börjar verka kärlek bannemej, la, la, da, di, da, dida… Röda sulor -fascinerande i ALLA åldrar! Men jag måste nog ändå säga att Stampe verkar aningen, men bara aningen, mer förtjust i mina Louboutins än jag. (Jag vet, det borde inte vara möjligt) men jag ligger i alla fall inte på golvet och stirrar på dom i timmar… just sayin!
 
 
Tänk, alldeles nyss var det 30 grader varmt på kvällen och vi var ute och badade vid Hovås Kallbadhus. Där står jag och smilar fastän jag var helt väck och knappt visste vad jag hette. Dvs. mitt blodvärde då var lägre än hos en fästing! (Ganska säker).
 
Stampe tar sig en första promenad! (På pappas mage). (Med viss hjälp). (Och en känsla av skepsis).
 
 
Check out that bird! Det finns fixerad blick och så finns det FIXERAD blick. Jag misstänker att Stampe kommer att bli besviken när han väl får se en riktigt fågel. Hmm, det kanske är därför han inte alls verkar särskilt impad av den vanliga skogen på våra promenader. Vad är alla roliga djur och färger liksom…? The real deal = dötrist!
 
 
Se där ja, både läppstift och vanliga kläder på mama-Stampe, inte illa!
 
 
WHAT??? 
Det här är vad som hände när jag föreslog att vi skulle ”hitta på något roligt” istället för att försöka ta igen sömn.
 
 
Hela familjen Stampe! 
 
När man är bebis får man finna sig i både det ena och det andra, som tex. att hela tiden bli påklädd kläder som inte alls lämpar sig för årstiden eller tillfället utan bara är tänkta att roa föräldern! Det här lilla settet stickade mamma till mig för över 30 år sedan (ingen mening att gå in på exakt hur många år mer än 30). Blått på flickor- kanske inte så revolutionerande som dagens genusbesatta föräldrar verkar tro? 😉
 
 
Sweet moments! Här står jag och myser med min lilla knubbsäl på altanen en av de riktigt varma sista sommardagarna.
 
 
En spontan tapasbricka fick vi till en varm sensommarkväll! Som jag har saknat ”farliga skinkor och ostar” under graviditeten! Nu fattas bara whiskyn också… ;P
 
 
Pöss på dej! ”Urgh, nu igen” tänker Stampe!
 
 
En av månadens outfits. Solglasögon -alla trötta mammors bästa vän?
 
 
Nya skötväskan blev en hit på Insta! Och än så länge är jag supernöjd! Det här med att den heter ”never full” och inte ska kunna bli full (med saker då alltså) fattar jag dock inte riktigt? Eller så är det bara jag i hela världen som lyckats med att inte få plats med allt jag behövde ha med mig i den. (Fullt möjligt faktiskt).
 
 
New York Fashion Week fick mig att drömma mig tillbaka till det här ögonblicket i NYC i vintras. Filmklippet hittar ni på…wait for it, wait for it… Instagram! (Näh menar du det???).
 
 
Vad döljer jag bakom väskan måntro? Är det en extra blöja till Stampe? En GPS för att hitta tillbaka till sängen? Ett vapen? (Troligtvis inte). Eller en mössa att slänga på mig så snart som möjligt för att dölja utväxternas utväxt? (Mer troligt).
 
 Det här med att kamouflera sig… Något som djur är bra på, tänker jag lite spontant…
 
 
Kommentera

Fitness & Hälsa!

Motivational Monday!

1 kommentar
 
Hello Citycatbabes!
Här kommer veckans välbehövliga motivation!
Nu känns det som att jag har kommit gång med andnings/magövningarna i boken riktigt bra och jag har gått promenader minst var annan dag. Nu är det bara denna veckan kvar sen börjar jag med de riktiga träningsövningarna som plankor och utfall m.m. Det ska bli kul men så otroligt svårt att få till tiden! Så fort Stampe  sover så vill jag ju kasta mig rakt ner där jag står för att få några minuters sömn så jag ska försöka att få honom att titta på i 20 minuter när jag tränar. Det kommer säkert inte att gå men man kan ju alltid försöka. 😛 Någon egen färskpressad juice blev det tyvärr inte men lite mer grönsaker har jag ätit. Kanske kan jag lyckas denna veckan!
Önskar er en jättefin vecka i hälsans tecken!
Citycatkisses!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera